กลับมาอีกแล้วสำหรับฝุ่น PM 2.5 โดยสาเหตุหลักต่างรู้กันดี ส่วนการแก้ปัญหานี้จะทำให้สำเร็จคงต้องใช้เวลาและร่วมมือกันทุกฝ่ายเพื่อหาแนวทางการป้องกัน แก้ไข ปัญหานี้ให้หมดไป แต่เราก็อย่านิ่งดูดายกันนะคะ ชีวิตเราเราก็ต้องดูแลหาทางป้องกันตนเองเบื้องต้นโดยหลีกเลี่ยงและพึ่งระวังจากสภาพแวดล้อม
รู้ไหม PM 2.5 จะส่งผลอย่างไรเมื่อเข้าสู่ร่างกาย ?
ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน มีขนาดเล็กมากเมื่อเราหายใจ ฝุ่นสามารถผ่านขนจมูกและเข้าไปสู่ปอดได้ง่าย แล้วยังสามารถที่จะซึมผ่านผนังปอดเข้าสู่กระแสเลือดได้ ซึ่งจะมีผลกระทบต่อร่างกาย ดังนี้
ระยะเฉียบพลัน
- ระบบทางเดินหายใจ ทำให้ เกิดการไอ เจ็บคอ เลือดกำเดาไหล หัวใจทำงานหนักมากขึ้น หายใจสั้นถี่ อาจส่งผลต่อโรคร้าย เช่น โรคหลอดลมอักเสบ โรคปอดแข็งจากภาวะฝุ่นจับปอด
- ดวงตา ทำให้เคืองตา ตาแดง ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาอาจทำให้มีอาการรุนแรงขึ้น เช่น ผู้ป่วย ต้อลม ต้อเนื้อ ภูมิแพ้ขึ้นตา
- ผิวหนัง ทำให้เกิดผื่นคัน เป็นตุ่ม
ระยะเรื้อรัง
- หัวใจ ทำให้ เส้นเลือดหัวใจตีบตัน หัวใจวาย หัวใจเต้นผิดปกติ
- สมอง ทำให้เส้นเลือดไปเลี้ยงสมองตีบ เกิดภาวะอัมพาตหรือเสียชีวิต
- ระบบทางเดินหายใจ เป็นโรคถุงลมโป่งพอง มะเร็งระบบทางเดินหายใจ เช่น มะเร็งปอด
- ทารกในครรภ์ เสี่ยงต่อการแท้ง คลอดก่อนกำหนด น้ำหนักตัวทารกต่ำกว่าเกณฑ์ ติดเชื้อง่าย ขาดอาหาร และอาจเป็นออทิสติกได้
ฝุ่น PM 2.5 มีกระทบกับทุกคน โดยกลุ่มที่ต้องระวังมากที่สุด คือ ผู้สูงวัย (อายุมากกว่า 60 ปี) เพราะมีความต้านทานโรคต่ำและส่วนใหญ่จะมีโรคประจำตัวอยู่แล้ว ผู้ป่วยโรคปอดและโรคหัวใจ เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี ซึ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย
PM2.5 เราจะป้องกันอย่างไร ?
- สวมใส่หน้ากากมาตรฐาน N95 (ป้องกันได้ 95%) หากหาซื้อไม่ได้ สามารถใส่หน้ากากอนามัยทั่วไปซ้อน 2 ชั้น หรือใช้ผ้าเช็ดหน้าชุบน้ำใช้แทนได้
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสฝุ่น และงดออกกำลังกายในพื้นที่เปิดโล่ง
- ลดกิจกรรมที่จะก่อให้เกิดฝุ่นฟุ้งกระจาย เช่น การปัดกวาดฝุ่น ให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดแทน ลดการเผาขยะ เป็นต้น
PM2.5 มันร้ายอย่าลืมดูแลตัวเองกันด้วย ออกไปไหนก็หาหน้ากากป้องกันไม่ให้ฝุ่นเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ทุกวันนี้สภาพอากาศไม่แน่ไม่นอน แต่สิ่งที่แน่นอนละทำให้คุณอุ่นใจ คือ ประกันสุขภาพ ที่พร้อมช่วยเหลือเมื่อยามเจ็บป่วยนะคะ
หากคุณต้องการปรึกษาเรื่องประกันติดต่อที่ 02-8415050 หรือ [email protected] เพื่อนที่ดีหาประกันที่รู้ใจให้กับคุณ ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่ม
